Tre timmar. Stockholm. Inga telefoner.

En kväll där du förstår varför du scrollar. Och vad du kan göra åt det. Med levande ljus och gemenskap.

Vad du får.

Tre timmar, 8 till 12 personer, en kväll i centrala Stockholm.

Förståelse. Vi börjar med varför hjärnan gillar skärmen. Inte en föreläsning. En gemensam upptäckt.

Samtal. Du hör andras lösningar. Du hittar din egen. Ingen rätt väg, bara din väg.

Telefonfri kväll. Telefonen i korg vid ankomst. Du får den tillbaka efter. Tre timmar utan.

En första rituell paus. Något du tar med dig hem. Inte en regel. En övning.

Möjlighet att gå vidare. Många väljer att söka T4 efter workshopen. Du får en inbjudan.

En kväll.

Ankomst

18:30. Telefonen i korg. Fika. Välkommen. Du ser de andra.

Samtal

19:00 till 20:30. Strukturerade frågor. Du pratar om du vill. Du lyssnar om du inte vill.

Avslut

21:00. Telefonen tillbaka. En övning att ta med. Inbjudan till T4 om du vill.

Pris

795 kr

per person, en kväll

3 timmar, 1 kväll

8 till 12 personer

Centralt i Stockholm

Fika ingår

Anmälan

Vi kör en workshop i månaden. Anmäl intresse. Du får datum och plats inom en vecka.

Datum och plats inom en vecka. Ingen betalning nu.

T1 · Gratis

Självtest

3 minuter, 8 frågor.

T2 · 199 kr

SMS-utmaning

14 dagar, en tanke om dagen.

T4 · 7 000 kr

Telefonfri helg

Tre dagar utan telefon.

LODLINJEN

Telefonfria rum utanför Stockholm. Drivs av Kim & Molly sedan 2024.

Mår du dåligt just nu? Ring 90101 (Självmordslinjen) eller 1177.