Lodlinjen
Programmet
Fyra steg. Du väljer själv hur långt.
Inget döljs. Inget pressas. Du börjar där det passar dig och klättrar bara om du vill.
01
Steg för steg
T1 · Självtest
Se ditt mönster
8 frågor, 3 minuter. Du får ett personligt svar om ditt telefonmönster. Inga rätt eller fel — bara en spegel.
· 3 min, 8 frågor · Personligt resultat · Ingen e-post krävs
Gratis
Starta →
T2 · SMS-utmaning
14 dagar, ett SMS om dagen
Ingen app, inga notiser, inga grupper. Bara en tanke i din inkorg varje morgon i 14 dagar.
· 14 morgon-SMS · Skrivet för en person · Avsluta när du vill
199 kr
Läs mer →
T3 · Kvällsworkshop
3 timmar med 8-12 personer
En kväll i Stockholm där du förstår varför du scrollar — och vad du kan göra åt det. Med levande ljus, ingen telefon.
· 3 timmar, 1 kväll · Centralt i Stockholm · För dig som gått T2
795 kr
Se datum →
T4 · Telefonfri helg
Fredag–söndag, 12 personer
Två nätter utanför Stockholm. Mat, boende, natur, samtal — och 2 veckors uppföljning efter. Ansökan krävs.
· 3 dagar, 2 nätter · Mat & boende ingår · 2 v uppföljning
7 000 kr
Ansök →
02
Process · Hur det fungerar
En väg som du bestämmer takten på.
Fyra steg. En riktning. Varje steg bygger på det du redan gjort. Du kan stanna var du vill, eller gå hela vägen.
01
Testa
Självtestet tar 3 minuter och är anonymt. Du ser ditt mönster — och bestämmer om du vill gå vidare.
02
Pröva
SMS-utmaningen låter dig testa utan att boka helg. 14 dagar, en tanke i taget. Om det inte funkar — ingen förlust.
03
Mötas
Kvällsworkshopen: 3 timmar med 8–12 personer. Du ser att du inte är ensam. Du hör deras lösningar. Du hittar din egen.
04
Stanna
Helgen är tre dagar utanför Stockholm. Telefonen borta. Tolv personer. Och två veckors uppföljning efter.
"Varje steg tar bort lite mer oro. T1 bevisar att det är på riktigt. T2 bevisar att det hjälper. T3 bevisar att gruppen fungerar. T4 blir ett beräknat steg — inte ett hopp."
— Så vi tänker om stegen
Ansökan · T4
Ingen bokning direkt.
För helgen pratar vi först. 20 minuter, för att se om det passar dig. Ingen förpliktelse.
Så här går det till
1. Ansök (5 min)
Berätta kort om dig och vad du hoppas på. Inga rätt eller fel.
Säkerhet
2. Vi hör av oss inom 48h
Vi bokar ett 20-minuters samtal — telefon eller video. Du bestämmer.
Efter samtalet
3. Du bestämmer
Om det känns rätt — vi skickar en länk för betalning. Inte rätt? Helt okej.
Garanti
4. 90 dagars pengarna tillbaka
Om du ångrar dig upp till 90 dagar efter helgen — full återbetalning. Inga frågor.
Vad händer sen
Efter varje steg — ett nästa.
Efter T1
Ett mejl
Ditt resultat, på en sida. Plus ett val: T2 om det känns rätt, eller en påminnelse om T2 om tre månader.
Efter T2
"Det sista SMS:et är ett erbjudande om T3 — inte en push."
Efter T3
Vi ses igen — i en helg
Många workshop-deltagare väljer att gå vidare till T4 inom ett par månader. Du har redan mött sex av de andra elva i rummet.
Efter T4
2 veckors uppföljning
14
dagar med check-ins
Börja där du är
T1 är gratis.
Tre minuter, åtta frågor, inga rätt eller fel. Du får ett resultat som speglar ditt mönster — och en väg framåt om du vill ha en.
✦
LODLINJEN
Telefonfria rum utanför Stockholm. Drivs av Kim & Molly sedan 2024.
Program
Självtest
SMS-utmaning
Kvällsworkshop
Telefonfri helg
Hitta runt
Så fungerar det
Berättelser
Om oss
Vanliga frågor
Kontakt
hej@lodlinjen.se
Journal
Villkor
Integritet
Mår du dåligt just nu? Ring 90101 (Självmordslinjen) eller 1177. De finns dygnet runt. Ett retreat kan vara ett steg — men ibland är det inte första steget.
© 2026 Lodlinjen · Telefonfria rum utanför Stockholm